Es la inflamación de brazos o piernas debido al acumulamiento de líquidos por trastorno del sistema linfático. Con frecuencia, es provocado por el daño de ganglios linfáticos o su extirpación, misma que se practica en los tratamientos oncológicos, como puede ser el caso de cáncer de mama.

Estas son algunas recomendaciones para su cuidado tratándose del miembro superior.

Cargar peso gradualmente supervisado por el personal calificado.

  • Evitar dormir sobre el lado afectado.
  • Al estar acostada, elevar el brazo afectado sobre una almohada a 45°.
  • No realizar trabajos que la/lo obliguen a mantener el brazo elevado durante más de 20 segundos.
  • Evita el calor cercano a tu cuerpo (y específicamente cerca de tu pecho); por lo que debes tomar en cuenta las medidas necesarias al momento de estar en la cocina.

Debes consultar a tu médico ante la presencia de:

Inflamación súbita de un día a otro, enrojecimiento, calor o dolor en el
brazo afectado.

Un elevado % de las pacientes presentan Linfedema después del tercer año de cirugía de mama.

Personal

  • Lavar la piel y secar en los pliegues y espacios entre los dedos.
  • Evitar los saunas, vapor, jacuzzi, baños termales y temazcal.
  • Evitar el uso de pulseras, anillos, relojes, etc., en el brazo afectado. Puedes usarlos sólo en eventos especiales.
  • Evitar el uso de ropa apretada en el tronco, así como en el brazo y hombro afectado.
  • Al realizarte manicure, no cortes las cutículas; y usa siempre tu propio kit de manicure.
  • No cargues el bolso del lado afectado.
  • Al depilarte, no utilices productos calientes, cuida el uso del rastrillo
  • para evitar cortarte.

Alimentación

  • Evita el sobrepeso.
  • Limita el consumo de sal, para evitar la retención de líquidos.
  • Procura una alimentación baja en grasas animales.

Verifica tu piel diariamente

Si tuviste cáncer de mama y padeces Linfedema, busca cuidadosamente posibles heridas, resequedades y lesiones de tu piel.

Evita caminar descalza.

Hospital

  • Evita la toma de la presión arterial, muestras de sangre e inyecciones en el brazo afectado.
  • No coloques compresas calientes, ni acupuntura en el brazo, espalda y pecho del lado afectado.
  • No utilices diuréticos para tratar el Linfedema. Si tu médico lo indica por alguna razón, continúa con su tratamiento respetando sus indicaciones.
  • No permitas que te den masaje en pecho, brazo y espalda del lado afectado.

Recreación

  • Utiliza manga de compresión durante el viaje ya sea en coche o en avión, retírala una hora después de llegar.
  • Evita picaduras de insectos, usa repelente.
  • Usa bloqueador solar.
  • Siempre debes utilizar la manga de compresión para realizar algún deporte.

Si tienes alguna mascota, debes mantener una buena higiene o evitar un contacto estrecho (evitar arañazos).

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