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julio 1, 2021
¡Vamos! ¡Arriba! Hacer ejercicio sabemos, es muy conveniente para tu salud integral. Si no eres un atleta por preferencia, te sugerimos considerar hacer entrenamiento cardiovascular. Puedes comenzar con algo sencillo de bajo impacto: camina lo más que puedas. Tal vez sientas inclinación por la natación, el basquetbol, tai chi, spinning,...
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